Goldene Milch in Keto Style
Die Goldene Milch besteht aus Pflanzen Milch, am besten Mandel Milch ohne Zucker Zusatz mit 0 Kalorien., Kurkuma, Ingwer, Kocos Öl und einigen weiteren Zutaten. Sie schmeckt nicht nur wunderbar und wärmt den Körper, sondern ist auch unglaublich gesund. Das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit! Die Goldene Milch gilt in der ayurvedischen Lehre seit […]
Mousse au Chocolat mit Mandel Crumble
Avocado Creme In einer gesunden Ernährung sollten gute Fette immer eine sehr wichtige Rolle spielen.Wenn du dich Ketogen ernährst, dann solltest du ganz besonders auf gute Fette achten. Die Avocado ist ein absolutes kleines grünes Wunder, mit sehr vielen guten fetten. Hier für dich eine süße Variante. Das brauchst du : 1 Avocado 3 EL […]
Marmorkuchen
Ein Special für meinen Sohn und alle Kinder. Es gibt Marmorkuchen im Zebramuster. Was brauchst du dazu? 50g Kokosmehl 100g gemahlene blanchierte Mandeln 6 Eier 150 ml Kokos oder Mandelmilch 100g Kokosfett 100g Erythrit Vanille 2 TL Backpulver 100g Kakao oder Schokolade ( mit Erythrit gesüßt ) So wird’s gemacht : Ofen auf 180 Grad […]
Schokoaufstrich
So wird’s gemacht: Haselnussmus kaufen, zum Beispiel beim DM. Vegane Schokolade die mit Erythrit gesüßt wurde Besorgen. Findest du im Internet und in manchen Supermärkten. Meine Schokolade kaufe ich bei Xucker oder Soul food.Auf ein Glas Nussmus muss (250 g) nehme ich 100g Schokolade Einfach ausprobieren wie es euch vom Verhältnis her schmeckt.
Zitronencreme
Was brauchst du? 1 Avocado 1 Bio Zitrone und die Zesten einer Zitrone Die feste Kreme von einer Dose Kokosmilch ( am besten aus dem Kühlschrank ) 2 EL Kokos Joghurt 2-3 EL Erythrit So wird’s gemacht: Alles in einem Mixer gut auf Mixen. Verteile die Creme in verschienen Schalen und stell alles in den […]