von lazyketokitchen | Nov 1, 2020 | Backen, Frühstück
Das brauchst du dazu: 5 Eier100 g gemahlene Mandeln 50 g Gold-Leinsamen 50 g Chiasamen 50 g Sonnenblumenkerne 20 g Kokosmehl 50 g Flohsamenschalen gemahlen200 g Hüttenkäse, körniger Frischkäse oder Körnerkäse1 Päckchen Bachpulver2 EL Apfelessig 1 TL Salz 1-2 TL Brot...
von lazyketokitchen | Okt 25, 2020 | Dessert, Frühstück
Was ist denn eigentlich ein BULLETPROOF COFFEE und wo her kommt er? Der Name “Bulletproof Coffee” stammt ursprünglich von Dave Asprey, einem amerikanischen Biohacker und Bestsellerautor, der unter diesem Namen auch seine eigene Marke und die so genannte...
von lazyketokitchen | Okt 10, 2020 | Dessert, Frühstück
Avocado Creme In einer gesunden Ernährung sollten gute Fette immer eine sehr wichtige Rolle spielen.Wenn du dich Ketogen ernährst, dann solltest du ganz besonders auf gute Fette achten. Die Avocado ist ein absolutes kleines grünes Wunder, mit sehr vielen...
von lazyketokitchen | Jul 27, 2020 | Frühstück
Das brauchst du dazu: 300 ml Mandelmilch 8 EL geschälte Hanfsamen 3 EL geschotterte Leinsamen 2 EL Chiasamen 1 bis 2 EL Erythrit Zum würzen Vanille oder Zimt S wird’s gemacht: Alle Zutaten in einen Topf geben und kurz aufkochen...
von lazyketokitchen | Jul 27, 2020 | Backen, Frühstück
Das brauchst du: 6 EL Leinsamen, geschrotet (60 g)3 EL Leinsamen, ganz (35 g)1 EL Goldleinsamen Mehl 1 EL Chia Samen (15 g) (Reformhaus)1 EL Körner-Mischung ( Kürbiskern , Sonnenblumenkerne, …. was immer du magst. 2 Karotten...
von lazyketokitchen | Jul 27, 2020 | Frühstück
Das brauchst du: 1 Tasse Soja Flocken 1 Tasse Nusskörner-Mischung 1 Tasse Erdmandelflocken1 Tasse Chiasamen und geschrotete Leinsamen gemischt1/2 Tasse Koksflocken 3 EL Kokos Michael Fettwech Homann So wird’s gemacht: Ofen auf 140 Grad...
